تمرين الضغط بالدمبلز على بنش منحدر لاسفل
البنش المنحدر كثير من لاعبى كمال الاجسام يهملونه ولكن هذا التمرين مفيد جدا لعضلات الصدر السفلية ويعطيها الجمال والاناقة .
شاهد كامل الموضوع من هنا تمارين لتضخيم عضلات الصدر
البنش المنحدر كثير من لاعبى كمال الاجسام يهملونه ولكن هذا التمرين مفيد جدا لعضلات الصدر السفلية ويعطيها الجمال والاناقة .
شاهد كامل الموضوع من هنا تمارين لتضخيم عضلات الصدر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق