تمرين عضلات الباى ارنولد شوارزنيجر
ارنولد شوارزنيجر احد اسطاير رياضة كمال الاجسام وله العديد من الانجازات فى كمال الاجسام
تمرين عضلات الباى ارنولد شوارزنيجر
تمرين التركيز بالدمبل
ينصح بهذا التمرين كبار لاعبى كمال الاجسام لفائدته العظيمة لعضلات الباى .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق