اثر تدريبات القوة وكمال الاجسام على الصحة النفسية
تدريب القوة وأثرة علي الصحة النفسية
هل دائما ما تشعر بتحسن ليس بدنيا فحسب بل و ذهنيا وعاطفيا بعد التدريب ؟
ليس بوسعك أن تتخيل مدي التحسن الفسيولوجي الذي تشهده علي اثر تدريب الأثقال .
وفقا لما يؤكدة الباحثون في جامعة تافتس"ب"بوسطن"إن تدريب الأثقال كان لة اثره
اثر تدريبات القوة وكمال الاجسام على الصحة النفسية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق